Existem diversos benefícios da equitação em sua vida. Descubra quais são os principais e por que é importante você cavalgar!

Possuindo diversas modalidades, inclusive esportivas e sendo uma das atividades mais famosas com cavalos no mundo, a equitação, ou seja, a monta em equinos, pode trazer diversos benefícios para o cavaleiro, tanto para a sua saúde física, mental, quanto para a sua formação e desenvolvimento (dependendo da idade em que a pessoa iniciar a atividade).

Por isso, no post de hoje da TudoVet, te mostraremos um pouco mais sobre os maiores benefícios da equitação e te fazer entender por que praticar um esporte equestre ou simplesmente andar a cavalo pode ter uma importância enorme para você!

1 – Diminui o Stress

Quando andamos a cavalo, geralmente, estamos em um lugar calmo, como em um pasto em meio a natureza ou em um Haras, e todo os nossos pensamentos de preocupação e ansiedade se vão enquanto praticamos essa atividade. Por isso, um dos melhores benefícios da equitação é que ela diminui o stress do nosso dia a dia enquanto estamos montados, com o vento em nossos rostos e apenas a imensidão da natureza para apreciarmos.

2 – Fortalece a nossa musculatura

Quando praticamos algum esporte equestre, do qual existem diversas modalidades, ou apenas andamos a cavalo, a atividade exige um pouco ou bastante do nosso corpo (vai depender da modalidade) e de nossa musculatura que, com uma prática constante, os benefícios da equitação também se direcionará para o fortalecimento de seus músculos.

3 – Melhora a nossa postura

Com a exigência de nosso físico e o fortalecimento da nossa musculatura, o terceiro benefício da equitação é a melhora da postura, pois toda ação que fazemos encima do animal também reflete em suas ações, por isso, é muito importante manter uma postura correta enquanto estiver cavalgando, o que acostuma e treina o nosso corpo a estabelecer essa postura mesmo quando não estivermos nessa atividade.

4 – Estimula o seu cérebro

Ao mesmo tempo em que andar a cavalo nos deixa calmo e muito menos estressados, essa atividade também está estimulando diversas partes do nosso cérebro, o que nos ajuda a melhorar a atenção, coordenação motora, a criatividade e o equilíbrio, sendo um dos melhores benefícios da equitação.

5 – Nos proporciona contato com a natureza

Como citado acima, quando cavalgamos, estamos geralmente em um pasto de uma fazenda, um haras ou diversos outros lugares em meio a natureza. Isso te proporciona um contato maior com ela, mostrando o quanto ela é importante na nossa vida e nos ensina a respeitá-la por completo, desde uma árvore até os animais que nela vivem.

6 – Ajuda no desenvolvimento do caráter

Quando iniciado nas atividades ainda criança, um dos maiores benefícios que a equitação vai proporcionar é no desenvolvimento do caráter. Isso acontece, pois, em meio ao intenso contato com a natureza e com suas belezas, não temos tempo para ficarmos pensando em coisas fúteis e que não vão agregar em nada na nossa vida, além de te mostrar o que realmente vale a pena, trazendo como uma forma de aprendizado.

7 – Melhora ou constrói a nossa autoconfiança

Quando estamos encima de um cavalo, um animal forte do qual conseguimos montar, vemos que conseguimos controlá-lo através do respeito mútuo deles com nós e nosso com eles, o que nos faz perceber que podemos alcançar muito mais nessa vida, em qualquer área, o que acaba trazendo a autoconfiança como um dos benefícios da equitação mais importantes.

8 – Ajuda as pessoas especiais, mantendo-os mais ativos

Quando falamos sobre atividades montadas em cavalos, algo que exige bastante de nosso corpo, principalmente equilíbrio, muitos se perguntam quais são as pessoas que podem cavalgar e a resposta para essa pergunta é todas.

Andar a cavalo não só pode ser feito por diversas pessoas, como também podem ser muito importante e trazer ótimos benefícios para as que possuem alguma necessidade especial também.

Geralmente, quando alguém possui alguma condição especial, acaba prejudicando algumas partes do corpo, como a sua coordenação motora ou equilíbrio. A equitação ajuda a trabalhar isso e pode ajudar bastante a pessoa, deixando-a mais ativa.

9 – Melhora a interação social

Em um haras, lugar em que proporciona cavalgar em cavalos, há diversas pessoas de todas as idades que praticam essas atividades. Por isso, quando ainda pequeno, terá como benefício da equitação a interação social, algo que é muito importante, tanto para a nossa vida pessoal quanto profissional.

10 – Trabalha a parte respiratória do seu corpo

Quando andamos a cavalo, como citado acima, trabalhamos todas as áreas de nosso corpo, tanto física quanto mental, isso faz com que a gente também canse enquanto cavalga, o que traz benefícios a sua parte respiratória.

Equipe TudoVet